Ser pai ou mãe é estar em estado de alerta constante. Afinal, que pai ou mãe não quer ver o filho feliz e saudável? Aposto que você quer. Só que a felicidade e saúde dependem do cuidado que se tem com os filhos, principalmente na primeira infância. É nessa fase da vida que se forma a base do adulto que se tornarão. E isso aumenta ainda mais a responsabilidade dos pais, pois são eles, primordialmente, que alicerçam o futuro dos filhos.
Calma! Não é para se apavorar ou deixar de dormir à noite, preocupado(a). É apenas para entender que os pequenos exigem atenção. Ainda mais com um a dois anos, é muito importante para os pais saber como a criança está crescendo. Você deve prestar atenção ao(á):
Desenvolvimento
Para que a criança cresça e se desenvolva bem, é fundamental comparecer às consultas com o pediatra para fazer o acompanhamento do seu crescimento e desenvolvimento. As consultas de rotina também servem para os pais pedir orientações sobre os cuidados necessários para que a criança tenha boa saúde e esclarecer as dúvidas que possuem.
Nas consultas de rotina o pediatra irá avaliar e orientar sobre:
- a alimentação da criança;
- peso, comprimento e perímetro cefálico (até os 2 anos);
- vacinas;
- desenvolvimento;
- prevenção de acidentes;
- identificação de problemas ou riscos para a saúde;
- outros cuidados necessários.
Bons hábitos alimentares
O estímulo para uma alimentação saudável começa com a família reunida. Até porque as crianças aprendem pelo exemplo, então, ao observar a família comer e participar da refeição, ela também aprende a se alimentar. Por isso, a alimentação da criança deve ser em conjunto com as refeições da família e feita em intervalos regulares, respeitando o apetite da criança.
Outra forma de motivar a adoção de bons hábitos alimentares é oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada é uma alimentação colorida. Também é importante estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições.
A criança pequena está conhecendo o sabor dos alimentos. Assim, ela ainda não sabe se, para ela, o sabor do brócolis ou do chocolate é bom ou ruim. Ela também não tem como sentir falta de alimentos que não conhece. Portanto, você pode evitar de dar a ela açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas sem achar que a está fazendo sofrer por isso. E quando for preparar, uma sopa, arroz, feijão e outros alimentos salgados, use sal com moderação. Assim, você já começa a prevenir problemas de saúde cardiovasculares. A última dica é oferecer água nos intervalos das refeições, ao invés de fazer isso durante o café da manhã, almoço, jantar ou lanche.
Vacinas
A prevenção das doenças por meio de vacinas é importante para o bom crescimento da criança. A vacinação é essencial para mantê-la saudável. Há vacinas disponíveis em clínicas particulares e na rede pública de saúde. Ambas seguem o calendário básico de vacinação da criança. Por ele, os pais sabem quais vacinas os filhos têm de tomar para estar protegidos de doenças graves. E nunca deixe de o seguir. As vacinas, quando realizadas nos períodos indicados, trazem mais benefícios à criança.
Tudo isso pode parecer muita coisa com que se preocupar, mas não é quando incorporado à rotina da família e quando há consciência sobre a importância de proporcionar um crescimento saudável para os pequenos. Também estamos aqui para te dar suporte, quando precisar. É só nos contatar!